看見台灣(Taiwan) x 上山下海

內湖復育園區（舊名葫洲里垃圾掩埋場，又稱內湖垃圾山）是位於台北市內湖區葫蘆洲基隆河右岸的一座已於1985年停止使用的垃圾掩埋場，佔地15.5公頃，垃圾堆置面積14.3公頃、體積約為429萬立方公尺。因大量垃圾堆積後成為一座小山而被稱為「垃圾山」，堆積高度最高曾超過60公尺。 

康樂山，位於台北市內湖區，座落於大湖公園東側，是安泰里及大湖里的分水嶺，海拔128公尺，為加里山山脈之五指山山脈的支稜上的一個山頭，登山步道全長約1.5公里。

忠勇山，海拔327公尺，舊稱「尖頂」，或稱為「大尖山」，屬於五指山系支稜，與鯉魚山、圓覺尖都是內湖名山，併稱「內湖三尖」，時間允許，非常適合安排內湖三尖的O行縱走。碧山巖開漳聖王廟是台灣最大的開漳聖王廟之一，亦是內湖區最大廟，香火鼎盛，是眺望台北盆地絕佳的地點之一。

鯉魚山因擁有如鯉魚般的稜線外貌而得名，亦為台北內湖地區人氣極佳的三座郊山之一，包括忠勇山、鯉魚山及圓覺尖山，又叫內湖三尖。鯉魚山海拔223公尺，有小尖坑山之稱。

內湖有三尖，分別是忠勇山、鯉魚山及圓覺尖(山)，海拔高度分別為325公尺、223公尺及290公尺，都算是內湖地區人氣極佳的三座郊山。其中鯉魚山和忠勇山都有規劃完善的登山步道，相較之下，圓覺尖登山步道較為原始，幾乎都是草叢、樹林或攀岩小徑，遊客較為稀少，建議攜伴前往喔。

民國90年因納莉風災之故，政府在大湖山莊街底興建大溝溪治水園區，滯延上游集水區洪水及攔截泥沙，防止大量泥沙流入下水道系統，並維持原有大溝溪自然生態與親水功能，於民國97年竣工啟用。其蓄積容量為131,500立方公尺，在納莉颱風等級的風災下，可削減約44.6%洪峰流量。

夢幻湖是位於陽明山國家公園、七星山山腰下方的一個天然湖泊，原名鴨池，因早期此處有許多水鴨棲息。其海拔標高870公尺，面積0.3公頃，深度不及1公尺，主要的水源為雨水。夢幻湖是邊坡發生崩塌作用所導致的堰塞湖，冬季時在東北季風的吹拂下，不時雲霧裊繞，浪漫神秘，因此而得名。但讓夢幻湖聲名大噪的，是來自於它的稀有水生蕨類：台灣水韭。台灣水韭為台灣的特有種，並且只生存在夢幻湖當中，是極為稀有濱臨絕種的保育類植物，為張惠珠與徐國士等學者於1971年首度在此地所發現。

紗帽山位於陽明山國家公園西南隅，海拔高度643公尺，其為七星山的寄生火山。從遠處眺望紗帽山，很容易被它的外型所吸引，鐘狀渾圓的山形，是因為火山噴發的熔岩流黏滯性大、流動緩慢而形成，中央的凹陷則為岩漿冷卻收縮所致，由於形狀酷似古代官員的烏紗帽，因此被稱作紗帽山。

竹篙山位於擎天崗南方，海拔約830公尺，雖然不是陽明山國家公園的至高眺望點，但因四周並無高山阻擋，視野極佳，天期晴朗時可飽覽四方優美景緻！竹篙山距離擎天崗環形步道約400公尺，來訪擎天崗的話，一定要順遊竹篙山！

擎天崗位於台灣的陽明山國家公園內，又名太陽谷，為大屯火山群中的竹篙山熔岩向北噴溢所形成的熔岩階地，海拔約770公尺。由於地勢平坦，早在1934年，台灣仍處於日治時期，日本人即有設置大嶺峠牧場，放牧牛隻的計劃，範圍包括現今擎天崗、冷水坑、七股山一帶。目前擎天崗草原主要由類地毯草及假柃木等組成，據說最早即是由日本人所種植的。 

大屯火的噴發活動約始於250萬年前，在今日的大磺嘴附近有了噴發活動，形成原始的大屯山。之後沉寂了約一百多萬年，直到約70萬年前，另一次火山噴發將原始大屯山分離成現今的大屯主峰、大屯西峰和大屯南峰，因此在這些峰頂都沒有火山口，古火山口反而位於三峰與中正山（十八份山）之間。大屯山南峰，亦是一錐形火山，峰群與東側鐘形的面天山、向天山構成一系列馬鞍形山坳 

「橫看成嶺側看成山」可說是大屯山山形的最佳寫照，這座山原是平埔族凱達格蘭人「大洞山社」族群的居住地，所以也叫「大洞山」，因山脊渾圓像極了大豬的背脊，也稱大豚山，最後因覺不雅而再改名為大屯山。大屯山位於台北市北投區，標高1092公尺，位於陽明山國家公園內，為一錐狀火山，地理上屬於大屯火山群的大屯山亞群。山頂為民航局助航站設施，設有二等三角點、聯勤內補006號三角點，可惜一般遊客無法進入。

南港山，海拔374公尺，位於台北市南港區九如里與信義區中坡里的交界處，為「南港山系」的主要山峰，名列台灣小百岳之一。南港山因與四獸山等支稜相連，可串連象山、虎山及麗山橋口親山步道同走，而成為熱門的登山健行路線。南港山系橫跨台北市南港區、信義區、大安區，向東南並延伸至文山區仙跡岩附近。主稜上除南港山外，尚有四分里山247公尺、南港山南峰370公尺、拇指山320公尺以及象山183公尺，皆為南港山系著名的郊山。

小油坑位於七星山的西北麓，海拔約800多公尺，其最具特色的景觀為火山噴氣孔、溫泉、崩塌地形及硫磺結晶等特殊自然景觀，是一處最佳的親子自然教室。

七星山東峰標高1108公尺，位於七星山主峰東南方約300公尺，如從小油坑起登登頂七星山主峰後，時間充裕可以順道造訪七星山東峰，沿途又是處處美景！

七星山主峰標高1120公尺，是陽明山國家公園、同時也是台北市最高峰。七星山南麓為濃密的闊葉林，生態豐富，野生動物多樣性高；北麓則受東北季風影響甚大，以草原為主。七星山為一複式火山，地理上屬於大屯火山群。七星山約在七十萬年前開始噴發，頂部原有一噴火口（為破火山口地形），但在火山噴發結束後被侵蝕成七個大小不一的山頭，如同北斗七星而得名。

大崙頭山位於五指山系西伸的主稜上，自東北向西南延伸，海拔475公尺，位於內湖與士林交界，是內湖地區最高的山脈！

大湖公園對許多台北和汐止人並不陌生，平時可能會在捷運站內或是錦帶橋和涼亭中"居高"臨下看看大湖的景色。在大湖公園的南側有一座小山丘，幾乎在公園內都可見到這座山的樣貌，其實，這座小山丘也是有登山步道供遊客健行喔！

大湖公園位於臺灣臺北市內湖盆地東側，位於內湖區成功路5段，毗鄰白鷺山、遙指五指山、忠勇山等佔地約13公頃餘，以白鷺、水鳥、山水景觀著名。大湖與內湖區的碧湖、新北汐止區的金龍湖並列為雙北三大湖。大湖公園更是內湖與汐止地區熱門的公園之一，每到假日公園內好不熱鬧！

唭哩岸山亦為國立陽明大學校校地之一，與鄰近的丹鳳山、軍艦岩連嶺，共稱為烏尖連峰。山頂正下方為陽明大學的操場，視野極佳！